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娜美是拼命的咬牙坚持，不达到目标决不放弃，说真的，作为一个女孩子，娜美对自己真是够狠的了。
而乌索普这边呢完全是鬼哭狼嚎，如果不是索隆盯得紧，动不动还用剑“刺激”一下，乌索普不可能坚持下来。
如果说娜美是那种自觉性非常好，完全可以自动习的好学生，那乌索普就是老师不教绝不翻书的坏学生，他完全是属驴的，你不抽他，他不动。
虽然乌索普最终坚持下来了，但是训练的效果还是远远不如娜美。
这世界上有一种东西叫做天赋，在天赋以内的不用锻炼照样比别人好，而娜美训练的就是自己的天赋，所以效果自然如坐火箭般的明显了。
乌索普则不然，力量是他的短板，训练起来自然困难。而且力量的训练可不是七天就可以达到明显效果的，那是需要常年累积的锻炼，所以说乌索普以后的苦日子，还长着呢！
不过总的来说乌索普还是有进步的。
至于香吉士，他的弱点也是力量，不过他训练力量的方式有点特殊，因为他要增强的是腿部力量，所以云飞就指导香吉士站桩、深蹲、折返跑等十四种，腿部和腰部锻炼有关的锻炼方法。
