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吃得苦中苦，方为人上人。
拼命坚持下来的娜美，所获得的收获也是最为非常明显的。
如今娜美已经将飞龙探云手中的18套手骨锻炼法全部掌握，唯一只差的就是长时间的坚持练习和积累，然后在融会贯通一气呵成。
现在娜美的盗术，与没有遇到云飞之前相比，简直是判若两人，十八套手骨锻炼法完全练会之后，整整将娜美的手速提高了3倍不止，如果之前娜美有这种手速的话，那一亿贝利说肯定早就集齐了，哪需要花八年。
云飞原本还准备将在可可西亚村总结的那一套适合女子的炼体术也一起教娜美，不过七天的时间实在是太短，娜美想完全掌握手骨锻炼法都非常的够呛，哪有时间还能来练习其他的，所以云飞也只能作罢留待以后吧，反正日子还长着呢。
如果说在这七天中进步最明显的是娜美的话，那么进步最不明显的，那就事乌索普啦。
乌索普的狙击能力是有目共睹的，就算是云飞没有资格多说些什么。可是他现在完全受限于自己的身体素质和力量，不能充分将自己的狙击能力发挥出来。
所以这七天乌索普锻炼的内容只有一项，那就是力量。
于是云飞就安排他和索隆一起去举杠铃去了了。而乌索普这边的训练情况，与娜美这边的完全不一样。
