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“你学过武术套路没有”郭兴询问道,这个很关键,学过的话,自己可以省点心,没学的话,那就费劲了。
“学过一点,都是军队里面的套路”徐少卿一脸认真的说道
“军体拳,你打一遍”郭兴一脸平静的说道,这个是军队里面最普遍的套路,对身体的危害也是最小的
“好”徐少卿答应了一声,将身上的衣服脱了,收拾的干净利落,就开始演练军体拳了。
还别说,徐少卿这一趟下来,打的是呼呼有风,显然威力不小,郭兴点了点头,不错,有底子,那就好办了。
“八段锦你学过没有”郭兴等他打完了又问了一句
“武当的八段锦我学习过,其他的八段锦没有学习”徐少卿老实的回答到
在我国古老的导引术中,八段锦引导术是流传最广,对导引术发展影响最大的一种,中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。
“八段锦可谓是内家拳最早的雏形,易学难精,不过坚持下来的话,长寿不是问题,自然活到九十岁不是问题”郭兴说道,徐少卿的眼睛就变的无比的热切。
虽然说现在的生活水平提高了,但人活到九十岁的还是了了的一些人,普通人根本就活不到那个岁数,一般人七十岁左右就自然离世了。