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吉达并不在意张梅的不开口，而是说出了交给张梅的是什么，张梅心底微微动了一下，低下头，就着训练场内通亮的照明灯看起了手里的表格，一项又一项记录的齐全的表格让张梅脸色极其的难看，但看到记录表上后面的备注，张梅却不得不承认吉达做出的详细记录精准的让人难堪。
缓缓的吸气呼气，好一会，张梅才压下心底的难堪与不服，被表格打击到的张梅突然有些沮丧，张梅知道，昨天自己已经尽全力去做着那一项项测试，虽然后面的那些因为体能严重下降不能算是真实成绩，但力量、耐力、柔韧性缺一不可的三大基本要素自己却一项都没有及格，别的可以说没有经过训练，但第一项耐力的测试结果，却让张梅不得不面对现实。
简单的说，女子耐力测试中，基本的十五圈匀速跑，每圈控制的时间应该在两分钟以内，在这十五圈里，身体的协调能力和柔韧性都能够发挥出来，但张梅测试表上，头七圈的速度在都在两分零几秒，但从过了第七圈开始，逐圈下降。
张梅此时的沮丧早在吉达预料之中，虽然仅仅跟张梅接触了不到一天的时间，但吉达还是从一些细小的方面看出了张梅是个什么样的人，喜欢自我否定自我怀疑，喜欢钻牛角尖，倔强死要强、而且，最重要的是，张梅太过于在乎脸面了。
张梅性格上的缺陷，吉达通通的划到一大块里，在吉达看来，张梅就是自卑心太重缺乏自信心，不过自信心这个东西是完全可以慢慢建立起来的，而让吉达比较满意的是张梅有韧性，甚至骨子里有股狠劲，吉达不怕张梅有缺点，就怕张梅没有血性，只要有血性，那么就不愁张梅训练不出来。
看了一眼低着头脸色不断变换的张梅，吉达再次递给了张梅一张训练表，“这是你第一个月的训练计划，你看看，要是觉得受不了就先提出来。”
这一次说出这段话的吉达并不是故意的想要激怒张梅，而是在做这份计划表的时候，吉达自己也有些犹豫，毕竟张梅完全没有接受过正统的训练，这份计划有些苛刻，但犹豫过后，吉达还是希望张梅能够坚持下来。
