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叶星笑了笑,他是用了水系灵气,其实是在使用水系灵气在腿上,并不是全力的跑,有点作弊。
叶青岩是没有灵根的,他的后天三层,他修炼的是力量和武技,这样跑是实打实的,所以全副装备的他跑起来其实是很累的。
叶星给他讲解了运动中呼吸配合力量应用的方法:
“就是一息短吸,三息停顿,五息长呼,一息一步,不要快,也不慢。”
“两手握成弯曲,如轻拿大球,随跑轻轻前后协调摆动。这个非常重要,彻底学会之后,才能学别的!”
叶青岩点头,不敢说话,按照叶星的指导一步一步的尝试。
由于他的步伐时快时慢,没有掌握细节,所以叶星只能慢慢的陪同他。
叶青岩非常的累,但叶星没有理他,一直走、走、走,这个过程中,只有拿出一个装水的葫芦出来,喝些水。
后来,叶星看他实在是累的不行了,才终于停下来。
叶青岩是彻底的就趴下了,在大道的边上不顾任何的瘫坐,气喘如牛,叶星让他端坐,调整呼吸,冥想气息。
叶星自己则是看着沿途的风光,也作警戒之意。
稍作休息后,两人继续跑步,还是一样的方法,半天之后,叶青岩也有点适应了这种节奏的呼吸。