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立正稍息。向左右转。齐步走，再加上障碍跑步和一套军体拳很简单。不是吗？但是这种经过了多年提炼的练的作用其实是相当大的，不但能帮助佣兵们排出整齐好看的阵型，同时也可以有效的提高战斗力凝聚成团体的力量，就算面对一些普通的强者也能保持一定的威胁。至于说锻炼身体的方式，康斯坦丁知道的就更加多样在考虑了器材和能够调用的物资之后。他选择了将慢跑的有氧运动与冲刺的高强度运动交替进行的练方式。
当然，那些倒霉的佣兵们并不知道这些专用的名词，康斯坦丁也没有心情向他们一一解释，他只是让巫妖莱尔德？…萨乌德负责监管者这些可怜的人绕着康雷丽城的外层跑上五圈，这样的距离差不多有二十公里，虽然说是慢跑，但是每隔一段时间。端坐在漂浮碟之中。将全身包裹在黑色罩袍里的那个小个子就会靠近后队所有人并不知道他做了什么，他们只知道一种冰寒的刺痛从背后侵染上来，针扎一样刺激着他们拼命飞奔一阵！
然后就是下一批人周而复始，这种让佣兵们尝试过一次就已经视之为蛇蝎猛兽的跑步法，可以让他们的耐力与爆发力交替得到锻炼
不过佣兵们并没有心情尝试到锻炼带来的惊喜，一轮跑下来，他们只剩下了咒骂那斤，矮叮。子，为什么总是能够让他们的体力在最后的一亥恰好耗尽！
当然，这种咒骂只能憋在心里尤其是经过了几个知根知底的老团员的介绍之后一斤，在转瞬间便使用法术将一百几十人全部杀死的大法师。可不是他们能够当面指责的
这个练被康斯坦丁扔给了克鲁克与”旧二负责，而他自己却躲进了半位面的法师塔。删
当然，不是休息，而是给这些新的属下准备一些合手的武器装备。
武器方面，康斯坦丁给这支新生的佣兵团选定的制式武器是阔头弯刀，通称为廓尔喀战刀，这种在他的老家晶壁，被称为尼泊尔国刀的刀种，其实并不是他记忆之中近战武器里最为锋利强大的。
但是这种弯刀因为特殊的设计，刃锋锐利、头重背厚、重心向前、便于劈砍。上手容易，而且还拥有着不逊于手斧的斩击力和极高的速度，在一咋，熟练地刀手手中，一刀砍下一头水牛的脑袋也不是什么难事
