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他的悟性可能不行，但系统绝对行。
尽管《大罗天运气搬血法》属于锻体功法，但它并不需要进行站桩或熬体等艰苦的训练，而是要求修炼者静下心来，通过冥想来感受呼吸和血液的流动。
很独特的修炼方式，事实上《大罗天运气搬血法》可以分三个部分：大罗天、运气和搬血。
运气是一种呼吸法，搬血则是一种加速血液的流动劲力震动法，大罗天则是冥想之法，只有三法合一，方可入门。
入了门之后，三法可分开单练，合一则增。
《大罗天运气搬血法》里有许多神乎其神的内容，让人觉得它就像一门神秘莫测的宗教武学。
然而，以江默的学识和理解来看，这部功法实际上是一种通过特殊呼吸法来实现的修炼法门。
这种呼吸法能够让修炼者吸入大量氧气，从而加速血液流动，并激发和强化包括心脏在内的五脏六腑等器官功能。当体内脏器得到充分滋养和强化之后，再由内向外逐渐增强骨骼、肌肉和皮肤等外部组织。
这样的修炼方式与传统的外功炼体恰好相反。
尽管这种修炼方法需要较长时间才能看到明显成效，但也具有一些优点。
例如，它不受地点限制，可以随时随地练习；而且，即使修炼过程被打断，也不会对修炼者造成太大影响。
如果一个人已经习惯了这种呼吸法，甚至可以将其融入日常生活中的行走、坐卧等动作之中，持续不断地提升自身实力。
宋远峰之所以能够如此迅速地取得成就，他自己认识与他的体质和所掌握的《无相彩衣》有关。
不过，根据功法记载，《大罗天运气搬血法》最为快速有效的修炼途径还是静坐冥想，三法合一。
但对于江默来说，这无疑是一道难以跨越的门槛。毕竟，他根本不知道大罗天究竟是什么，又如何能够进行有效的冥想呢？
所以，无论他怎么努力尝试，都无法找到进入冥想状态的窍门。
