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接下来的，才是关键，也是江默此前一直失败，无法做成的一步。
导气！
导气就是让内力从丹田流出，通过人体的经脉导流到人体各个穴位，从而强化这个穴位位置的身体部分。
内功功法就是内力的导流走线图。
不要小瞧这些导流图，人体是奥妙的，也是脆弱的，一旦走错脉，造成的伤害是不可想象的，有命成废人还好，有的是当场就死。
这也是很多人炼功走火入魔的原因，瞎炼。
江默深知自己不能胡乱修炼，所以在养伤的这一周里，他全力以赴地学习大夫给他的人体图和医学知识。虽然只有短短一周的时间，但想要精通深奥的医学显然是不现实的。
然而，通过不懈的努力，江默已经将《盘山功》中标注的经脉和穴位的走向深深印刻在脑海之中。
再加上宋远峰给予的详尽注解，其中详细列出了各种注意事项、可能遇到的问题以及相应的解决方法和规避策略，这一切都让江默信心倍增。
江默静静地感受着丹田处传来的温暖气流，然后小心翼翼地想象着让它开始向下方引导流动。
《盘山功》的运功脉络主要集中在下半身，内力增强的部位大多位于腿部，其核心要义在于扎根于大地之坤，从而产生源源不断的强大劲力。
