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铁衣门的疗伤药效果确实不同凡响，江默使用一周之后，尽管无法进行剧烈运动，但已经能够自由活动了。
身体状况一好转，江默便按捺不住内心的急切，立刻投入到《盘山功》的修炼之中。
他等待这一刻已经许久了。在过去的一周里，他仔细研究了大夫提供的人体图谱，并结合了宋远峰给予的功法注解，对《盘山功》的修炼方法有了初步的理解。
实际上，宋远峰在信中曾表示，如果江默有需求，他可以安排陆青为其传功。
毕竟，江默对宋远峰有救命之恩，这恩情足以让宋长富请求陆青耗费内力为江默传功。然而，江默还是希望自己先尝试一下。
他深知，通常通过传功获得的内力运行方式是固定的，除非自身悟性极高，能够独辟蹊径，否则只能照本宣科。这样一来，对于未来的成就和突破都会产生极大的限制。
江默渴望在武学道路上走得更加稳健、长远，因此他更倾向于自行修炼出内力。
大多数内功都属于静功的范畴，需要修行者在安静的环境中潜心修炼，调整呼吸和沉下心思，以达到凝聚内力的目的。
尤其是对于初学者和初次修炼者来说，更需要保持专注和平静，绝不能受到外界干扰或者分心，因为一旦分心或者被打断，就很容易出现岔气等不良反应，这一点在修炼《盘山功》时也是如此。
江默明白这个道理，所以他选择在夜晚无人打扰时，开始按照自己所领悟的方法修炼起来。
他平心静气，闭上双眼，感受着体内气息的流动，慢慢引导它们汇聚在丹田之处。时间一分一秒地过去，江默全神贯注地沉浸在内力的修炼之中。
