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感情是卓其心所传内功起了作用。
体会到好处，宁白连忙取出那小册子，只见封面画了一个半祼了上身的小人，上书四个字：天山内功。
朴实无华到宁白能把这四个字认全。
原来卓大哥是天山派的。
翻开首页，只见上面写道：“天山内功，幼稚之极。初练者凭此入门，实是大错。”下面又有几行字，极为潦草，好像是痛骂天山内功的话，尽是繁体，宁白认不太全。
这算什么意思？这到底是要我练还是不练？这卓大哥到底是不是天山派的？
字下画了一个小人，呈半蹲之势，一手成拳，握于肚部，一手成掌，举在头顶，旁边字日“周天初建。”
宁白瞧着有趣，依样划萌芦摆了个姿势，初时不觉异样，少时便觉得一股气流从肚腹之处探出头来，轻手轻脚地在体内游动直达头顶，旋又复回，如此往复，身轻不少。
心想这内功之法倒是有益，旋即翻至第二页，又是那个半蹲小人，此时两手紧握于双胸前，双目微闭，旁边字日“周天环”。
册子只有五页也就五个姿势，他依次练来，虽是冬天，竟也微微出汗。
