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该功法的唯一缺点就是煅炼神魂时，会造成神魂撕裂，让人痛不欲生，如果意志不坚定的人甚至会变成白痴。但好处也是巨大的，只要坚持修炼，神魂会较常人强大数倍，记忆力、观察识别能力、推衍能力都会大幅增加，而且可以做到一心两用或多用，即可以同时做不同的事情，如左手和右手可以同时施展不同的武技，最重要的是练到一定程度，可以用来对敌，将神魂当作兵器一样进行攻击，轻则可伤人神魂，重则直接泯灭神魂，杀敌于无形。奚凡看到神魂有这么多的作用，对锻神诀更加期待了。
锻神诀先凝聚神魂，后锤炼神魂。神魂是无形的，未修炼神魂的人神魂是一团气，只有凝聚神魂成气团后，再对神魂进行锤炼即可提炼神魂，外放以成神识。
凝聚神魂首先需要做到身静、心静、意静。身静、心静对修士来说没有任何问题，难就难在意静，尤其是低阶修士。不知有我，谓之意静。心静无杂念之后，还有一个“我”存在，尚未彻底干净。更进一步，由心气合一，做到忘记自我，达到空而不空，有而不有，才是真正的入静。
奚凡静心端坐，很快就做到了身静、心静，然后放空心神，感觉似睡非睡的状态，可越是想进入意静，反而越是意识到自己在修炼意静，总是为了意静而意静，反而到不了意静。
奚凡意识到了这个问题，好在他每天无意识地训练神魂，已经有了一定的经验。他想象自己漂浮在一片虚无的太空中，周围什么都没有，他尝试什么都不想，慢慢地，对周围以及自己的感知越来越淡，最后终于忘却了自已，忘却了自己是在修炼，真正达到了意静。
能够进入意静是个巨大的进步，但真正修炼有成的修士只要几个呼吸就能快速进入意静，奚凡还差距巨大。
有了一次成功的经验就好办多了，接下来，奚凡不断地重复进入意静的这个过程，刚开始很难进入，要花费一柱香的功夫才能勉强进入意静，并且坚持不了多长时间就会退出这个状态。随着不断重复再重复这个过程，他可以半刻钟内进入意静，并且坚持的时间也延长了很多。
