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而每个小境界又分为小成、大成、圆满三个阶段。化元境圆满即可突破进入玄境，同样玄境包括悟玄，通玄，明玄，清玄，玉玄，上玄，太玄七个小境界。
玄境之后是道境，但道境的具体情况，奚族人并不知道，只是传说奚族先祖是道境强者，但最近万年来奚族只出现过元境后阶强者，连玄境强者都没有出现过了。
青龙大陆的人一旦觉醒灵根，即可吸收天地间的元力入丹田，引入的元力在丹田中形成气团，即进入了修炼的第一个阶段：元境中的气元境，此时即为气元境的小成阶段。
继续修炼，将丹田中的气团运行在胸腔腹部，即进入气元境的大成阶段，气团继续运行布满全身肌肉，即进入圆满阶段，此时即可进行突破，进入血元境。
同样根据元力修炼至心血为小成，修炼至胸腹部的血液为大成，修炼至四肢为圆满。元力继续修炼至脊椎骨，即进入骨元境小成，修炼至胸骨为大成阶段，修炼至四肢骨骼为圆满阶段。
奚凡将气元、血元按运行顺序先后在身体中周转三个循环，使元力保持一种高度的活跃状态，然后，小心翼翼地引导元力向背后的脊椎骨。
脊椎骨是人体最重要的骨骼，支撑了人体的主要重量，且人体的重要经脉也运行在脊椎骨中间。如果元力进入脊椎骨的过程中控制不好，造成对脊椎骨的破坏，轻则突破失败，对脊椎骨造成冲击，几个月都不一定能恢复，且导致下一次的突破会更加艰难，有的人因此终生不能再进一步，抱憾终身。重则对脊椎骨造成不可逆转的损伤，修炼生涯就此终止，甚至可能导致瘫痪，严重的因此一命呜呼的也不少见。
在胸腔中、血液中的元力慢慢地向脊椎骨渗透，但脊椎骨像一面围墙，阻挡了外面任何东西的进入，奚凡根据族中前辈的经验，将元力分成几股，然后轮番冲击脊椎骨中间的隔膜，这种轮番冲击的形式形成了持续不断的攻击，避免了一波一波冲击方式的间断性，效果更好，这个过程一般需要一天左右的时间。
