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姚宗文无奈继续含着眼泪吃三白饭，对唐继光的恨意越发浓郁。
而这苏东坡喜欢吃三白饭，怎么姚宗文却如此痛恨唐继光呢？
这就是一个典故，昔日苏东坡和他的文友刘贡父交谈时，谈到他当年学习时的生活情况，说他那时每天吃的都是“三白饭”，并说他吃得非常香甜，感到世界上没有比这更好的饭菜了。
刘贡父问苏东坡，“三白饭”是什么名饭使他这样爱吃，开始，苏东坡笑而不答，刘贡父再三追问，苏东坡才说，“三白饭”即白盐、白萝卜、白米饭。
另外在这里不得不说一下！这白盐，可不是白花花的食盐。当时工业水平一般，大部分食盐都是不是纯净的食盐，里面还有杂质，带着一股苦涩的味道。唐继光给姚宗文的食盐，是什么级别，大家也知道了。
而萝卜是新鲜的萝卜，那味道……可想而知了。
白米饭，用的可不是什么好米。不仅仅是陈米，而且那米不是精米。稻米是带两层壳的，一层是外面黄灿灿的谷壳，第二层则是半透明的薄膜，现代人吃的就是完全去了薄膜的米。没有去的，则是称之为糙米。从这名字里面就看得出，其口感如何了。
姚宗文乃是书香世家出身，那里吃过这等米饭啊？平日吃的都是精细小米，干一点，浆一点，都不愿意下肚子。
姚宗文只感觉日子那叫一个苦啊！不吃，饿的肚皮贴背脊，吃了，闹肚子！皆因姚宗文肠胃吃不惯这等粗粮，于是就给姚宗文造反了！
短短五天，姚宗文简直就变了个人样，脸颊深深往两侧陷入，颧骨高高凸着，眼窝深陷，一双眼睛涣散无神。
姚宗文不得不逃离东江镇，坐船回去。
唐继光最后还是派人送了一些精细粮食给姚宗文，不是唐继光好心，实在是唐继光怕姚宗文死了。姚宗文死了朝廷会怎么看？什么？我派个人来你怎么查一查，结果死了，你这是把朝廷当是什么？
而且御史台那帮家伙，为了自己着想，又或者兔死狐悲，无论怎么样，他们肯定会仿佛疯狗那般狂咬唐继光。唐继光可不想现在招惹上御史台那帮清流，他们可是有风闻弹劾之权。也就是说，他们听到谣言都可以弹劾你，事后证明这是谣言，他们也没有罪。
