第131章 弥彦:啊?我和老大打?(求月票! (第3/5页)
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显然,手臂、大腿等各个受力部位,都将达到他们目前的极限了。
只是云川一直没有喊停,其他同伴也没一直没停,他们才咬着牙还在坚持。
“……”
看着那几个体质稍弱的女孩,云川身后的义隆迟疑了片刻,但还是上前一步压低声音道:“云川大人,是不是点到为止比较好,再继续做下去的话……”
继续做下去的话就是无用功了吧,甚至手臂肌肉骨骼都可能会受损。
尤其是体质稍弱的女孩,还有前排的那个小胖墩。
“没事。”云川摇了摇头笑道,“我心里有数。”
说罢,他看向前排的几人,迈开脚步走了过去。
“呼!呼!”
作为在整个班里体重数一数二的人,汗水已经打湿了小胖子阿涉的衣服,厚实的靛青剑道服贴在他的肚腩上。
看到云川向着这边走了过来,阿涉脸上的肉顿时紧紧绷起,还想颤抖着将那柄竹剑抬起,却只感觉到手臂的酸麻无力。
肌肉就像是在呻吟,让他的脸微微发白。
但就在竹剑无力垂下时,云川伸手托住他的手臂。
“用全力去挥刀,是错误的做法。”
云川另一只手按在阿涉僵硬的肩膀上,开口道:“挥出的力量,要由整个身体提供,如果手臂肌肉完全发力,反而会导致整个身体的力量无法传导到刀上。”
“结果就是,虽然伱感觉自己更加用力了,但实际挥出去的气合完全不够饱满。”
“而且,单纯用手臂提供力量进行加速运动的挥击,会让你失去对刀刃的掌控。”
说着,云川轻轻捏了捏他的肘部,继续道:“你肘关节周围的肌肉会痛吧?”
阿涉发白的脸色恢复了红润,被捏了一下便感觉舒服许多,闻言只是迟疑片刻后就点了头。
“因为你将刀抬到高点时,右肩矮了一厘米,刀路也自然发生了偏移。”
云川低垂着眼睛,看着阿涉的身体,解释道:“所以为了在正确的位置将刀停下来,需要对抗手臂落下时更多的加速度。”
“这种对抗不仅对自身的消耗更大,同时也会让你的身体和动作产生硬直,从而使你下一个动作的转化变慢。”
说着,他松开手后退一步,笑道:“按照我说的,再试一次吧。”
素振本质上并不是锻炼体力和力量的训练,关键是掌握适合自己身体的正确挥剑节奏,配合脚步的移动用整个身的力量体去挥刀。
如果过于追求速度和力量,就会不知不觉间用力过猛,导致动作变形或肌肉拉伤。
“明白。”听到云川的指正,阿涉闷声应了一下,没有多余的力气回应,吸了一口气再次抬起刀。
被云川捏过的地方仿佛多了一股暖流,原本有些倾斜的身体恢复平衡,引导着他按照云川的意思调整了动作。
呼!
随着竹剑再一次挥下,身体居然异常轻松,让阿涉露出惊异之色。