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龙傲回到家中，和母亲王淑兰吃了晚饭，就回到自己的卧室，关上房门，拖了自己的鞋，坐在床上打坐修练，在剑谷接受火云剑神传承的那一刻，龙傲就已经下定决心，无论日后有多忙，他每天都要坚持修练，无论修练之路有多少艰难困阻，龙傲都会丝毫不惧并逐一克服，因为他是火云剑神的传人，就算是死也不能弱了火云剑神的威名，这才对得起师尊火云剑神传承之恩。
一夜无语。
龙傲盘腿坐在床上，双手上举高过头顶，掌心向上，沉肩曲肘，仰头。吸气时，两手用暗劲尽力上托。呼气时，全身放松，两掌向前下翻……，没过多久，龙傲的脸部就开始红润，一丝丝雾气从龙傲的脑门顶上冒了出来。
修练了一天晚上，龙傲虽未睡觉，但觉得精神饱满，全身上下都暖洋洋的。
起来洗漱一番，龙傲就出门晨运去了，这是他从小到大的习惯，从未更断，每天坚持锻练，这也许就是龙傲这些年来很少生病的原因。
小区里的老大爷老奶奶见到龙傲都亲切的打着招呼，频频点头，在他们眼里，现在的年青人只会上网玩游戏、泡妞，其余的什么都不会，像龙傲这种每天早上都坚持锻练又孝顺的年青人已经很少很少了。
龙傲顺着体育馆的方向一路直上奔跑着，以前跑了这么长的路程，龙傲多少都会有点累，但自从踏上修练之路以来，这点路程对于他而言只是毛毛雨，所以龙傲将晨运的路程提高了两三倍，这样多少才会有点锻练的感觉。
锻练完后，龙傲坐在一家米线馆内吃早点，享用完早点，龙傲就往回家的方向走去，慢慢的，他放慢了速度，靠在一棵大树上，点上一根烟，深深的吸了一口，神秘的笑道：“漂亮的女警花，你偷偷摸摸的跟踪我，这可不是警察该做的事，我早就发现你了，只不过是看看你的跟踪水平怎么样，可你让我很失望，我一点兴趣都没有了，现在请你出来吧！”
