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“挂上翼帆，右后舷迎风其他人都不要浪费时间，抓紧锻炼。
这个时候多流一滴汗，打仗的时候就能少流一滴血。”
在【金鹿号】全速返航的时候，拜伦一点都没敢让自己和船员们空闲下来。
身为721船长裂变模式的一号船长，也是最终的受益者。
他将船上的那些超凡等级的海盗军官，老实人八指、幻影之刃格斯、炮术专家怀恩多特
以及他们负责传帮带的学徒全都召集起来。
即使其中最差的一个，也靠着积累功劳，喝过不止一瓶【天使之吻】，否则也没有资格登上金鹿号。
开始教授他们一个超凡者在刨除一切外来力量后，所能依靠的根本能力：心流。
结合兰开斯特家族和前世的知识，将自己改良之后的心得感悟倾囊相授。
“这种能力即使是【破法石】都没有办法限制，你们在任何时候都可以依靠它
而想要达到心流境界，一定从专注你们的呼吸开始。
因为呼吸是意识的锚，也是打开心流的钥匙，当风浪渐起时，只要锚还在，船就不会飘走。
不管有什么杂念试图吹乱你的内心，牢牢掌握住自己的呼吸，就一定不会出问题。”
不知不觉，他的声音变得无比轻柔，混杂在一种特殊的呼吸方式中，让其他人不由自主就试图跟随着那個频率行动起来。
吸—止————呼——
盘膝坐在甲板上的二阶【誓约骑士】布鲁赫，进入状态的速度最快。
摆脱了自己的“未婚妻”后，一上船就立刻抛开了比尔的外衣，仿佛上面沾着什么不干净的东西。
然后迫不及待地将所有注意力都放到了自己的呼吸上。
很快，即使没有刻意去控制，但吸气、止息、呼气的时间却自然而然达到了1:4:2的完美状态。
比起当初手把手引导凯瑟琳时，用的是更加高效的“心息相依”，拜伦现在又换了另一种方式。
‘我亲自演示，再配合讲解关窍更适合这种一对多教学。
偏重于让他们自己去慢慢体悟，方便以后向其他学徒传授经验，还有’
