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这个动作反复做十五分钟,然后我侧躺在床上,双手紧贴自己后腰窝。
感觉来的很快。
明显感觉到了一股涓涓暖流,我按照谢起榕的教导,屏气凝神,想尽办法将这股暖流往上提。
一连尝试了十几次,最多一次提到了脖子下方就无法在前进了!那股暖流,就像被什么东西挡住了,感觉很玄妙。
我不想放弃,十次不行就几十次!几十次不行那就上百次!
也不知失败了多少次。
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