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“好,很好。”林妍拉着我的手缓缓站起来,用手扶着我的脖颈示意我平躺,我在她的引导下缓缓躺下。
林妍在我身旁缓缓开口,说道:“现在听我的指示,把眼睛闭上,把身体调整到最舒服的状态与姿势。”
我依言调整了我的睡姿,让身体与床最大限度的结合,享受到最大程度的舒服。
“很好,非常不错,现在让你的心慢慢的安定下来,跟着我一起来呼吸,呼气吐气呼气吐气,没错就是这样,做得非常好。注意你自己的感觉,让你的身体随着你的呼吸,渐渐的放松下来。来,跟着我一起,呼气吐气,对,做得非常好。”
在林妍的指示下,我的整个身体都非常奇异的放松了下来,呼吸平稳,仿佛身体的每一个细胞都被打开了。
“现在开始,你会发现你的每个毛孔都在打开着,贪婪的呼吸着空气,而你的内心也渐渐的平静下来。你进入了一片深沉的大海,你仿佛是这个大海中的一条游鱼,你在大海里自由的徜徉着,你的每一个毛孔都能够在大海里自由的呼吸,在这个独属于你的空间里,没有人能够伤害得了你。”
此刻的我仿佛真的变成了一条自由自在的鱼,在属于我自己的天空里,不用去顾忌太多,就可以迎来新生,迎来自由。
“你会发现你所有的不愉快,所有的伤心,都会被大海一一冲刷过去,那些曾经伤害你的,都已经化作了烟云,永远消失在你的领地。你的心里十分的畅快,你游啊游,直到看见了一排排楼梯。”
“现在,让我们幻化出你的双腿,朝这条楼梯的下面缓缓走下去,不要害怕,你正抓紧着我的手,我会好好保护你。”