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这套拳法没有什么花哨的招数，脚下活动的范围也不需很广。在铁恒来它更像是一种体操，分为好几组由简单到复杂的姿势与动作。一般人跟着作上几遍，基本就能记熟。难就难在要将这些招式与昨天传授给众人的那段吐纳口诀配合起来使用，这就令绝大多数孩子吃足了苦头。
剧烈的运动中，他们不是忘了口诀的搭配就是跟不上节奏。还有一些姿势，一旦呼吸出现紊乱，足以造成胸腹间的胀痛和麻痹。即便是不出错，锻体也不是那么轻松的，几式拳招打完，筋骨酸痛那是再正常不过了，甚至还会出现肌肉拉伤或痉挛等等。
不过这些孩子却没有一个喊苦喊累的，他们大多出身穷苦人家，从小就饱受艰辛，所以懂得抓住这难逢的机会，谁也不愿意将来后悔。
铁恒满意的环视一周，心说自己现在能够给予他们的帮助也只有这些，将来如何就全他们自己的努力了。他想着，又打了一遍开山长拳，并照着那套吐纳运气的口诀来增强粹体的成效。对于他这副变态的强悍身躯，这种筑基的功夫自然没有什么难度。当然，效果也轻微的很。
所以他干脆停下手来，体内按着龙虎拳经中记载的虎啸龙吟诀开始修炼。他这具身体特殊的来历，使的体内的经脉通畅坚韧，丝毫没有初学者所会遇到的阻难。没费多大工夫，真气循环就初步形成，一股微弱的真气在他的经脉中产生，犹如涓涓溪水般流转。就此，他踏上了通往绝世强者的征程！
“这龙虎拳经是雷默祖上意外所得，一代代传至今日，历代寻那身具风雷灵根的人婚配，以保证血脉的纯粹，说起来还真不容易呢。”铁恒心下又是赞叹：“嗯，不愧是上古流传下来的绝学，比我在玄灵殿中见过的那些功法也丝毫不弱……”
