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余刚说：“不用想的太复杂，在格斗场上，大多数被击倒的人，都是在出招的那一瞬间被敌手击中的，所以你只要在对面劲力发出一瞬间，先一步击打到目标，就可以破坏呼吸节奏，甚至于一击击倒对手。
只是这里需要极快的临场反应和精准的打击，一般很难做到，但我认为以你的才能并不是没有机会。”
说到这里，他又强调说：“其实击倒敌人最正确还是在于有力的打击，只要打击足够强力，其余的都不必多做考虑，这才是正道。”
“可余先生，我现在似乎难以做到……”
余刚说：“不是完全没有办法，只看付出的代价是多少，人体并不是不能使出更强的力量，只是被自我保护机制限制住了，我可以教你一个方法，利用呼吸法短暂发挥出更强的速度和力量，你可以将之看作不成熟的‘劲力’，代价就是身体也同样会受到相应的损伤。”
陈传听了，眼前一亮，因为第二我的存在，他可以不用太过在意这些损伤，于是他认真说：“还请余先生教我。”
余刚站起身，来到一个用铁链栓系在墙壁上的沙袋前，沉声说：“看着。”
他重心微微下沉，忽然发出一声沉喝，同时一拳打出，看着只是简简单单的一拳，可居然砰地打穿了沙袋，随着拳头收回，里面的碎末棉絮还有沙子都是漏了出来。
陈传不由想到，如果这一拳打在了人身上……可就他这么想的时候，余刚忽然一转身，一拳就朝着他的面门打了过来！
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