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如果换成是一个初学者，没有修炼本源一道，而是直接修炼新道，那就需要先锤炼己身，筋、骨、皮、肉、脏、髓，同时尽可能多的开启全身窍穴，贯通奇经八脉。
林北开始系统性的归纳新道。
第一阶段，便是属于炼体，淬炼肉身。
但淬炼肉身，绝对不仅仅只限于第一阶段，这是贯穿新道始终的，体魄不够强大，将来无法承受后续的修炼，强大的力量，也会让自身无法突破，受到桎梏。
第二阶段，则是开启周身窍穴，当然，上限便是一百零八道窍穴，在这个阶段，自然是开启的越多越好。
第三阶段，便是开脉，炼气，吸纳天地能量进入体内，贯通体内的奇经八脉。
当然，这是指武道意义上的开脉，可以吸纳天地能量，运转天地能量，而不是普通意义上的经脉堵塞，如果是那样的话，普通人经脉不通，早就暴毙了。
第四阶段，便是五脏，而这五脏便又是涉及到五脏神力，五脏异象等，也就涉及到了元府和神府。
不过，如果要去细分的话，元府在前，神府在后，毕竟，就像林北自己，也是先构筑元府，再等到五脏异象圆满之后，又是凝聚神府的，也使得他的战力，更为强大。
