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更新时间：202-2-2
（此章在前面漏上传了，现追补上传，接前面《外双练》章之后。如果腹内红珠变成金色，那也是上台阶了，达到能量级，属于一等预备能量生水平！
几十个外双练循环过去，两人的能量都上了一个台阶。特别是龙云昊，取得从助理能量师向能量师级别的重大突破。
不知什么时候，两人都进入了梦乡，甜蜜不甜蜜就不知道了。
呵呵，龙云昊撞大运撞到了道家正宗双练练习方法，此为双练第一重“外双练”之第一层。
为方便记忆，下面把龙云昊和紫蛛练习的，外双练之第一层方法简单整理如下：
己方小腹结能量球—→心口—→，
对方心口—→夹脊—→命门（己方能量球含住对方能量珠）—→、尾闾—→会阴—→（送出）；
（接过）己方会阴—→命门—→夹脊—→心口—→……（循环往复）。
练习结束时双方留下各自的珠或球。
练习要点：阳不入阴，静，忌动。
什么叫阳不如阴？阳不入阴就是阳不入阴，嗯，哈。
……
龙云昊与紫蛛骑着豆豆飞往南方。
现在龙云昊腹部有白光充盈，虽然亮度还赶不上柳白霊的，但已经是成功从助理能量师突破到了三等能量师级别，上了一个新的台阶。生物能量从0吨tnt当量升到了00吨tnt，级别7级。这次无意间撞大运的外双练，让龙云昊捡了个宝。
紫蛛能量级别也从2级升到了级，700公斤tnt当量，腹部红珠变成了金色能量珠。当然金光的强度还要通过进一步的修炼给予加强。她得益于这次意外的外双休，能量级别比萨米拉、鱼头他们提前晋级。
