第225章 基本练习法

“要结束的时候，一定要意念集中到小腹一会儿，再慢慢睁开眼，练习结束。”

“嗯。”

“我们不再讲话了，都安心练习。”龙云昊说完这句，不再吱声，正儿八经开始入静。渐渐的，随着入境的加深，龙云昊的小腹内慢慢温热起来，还带有些微麻和微胀。

大约练习了十多分钟，余投军坐不住了，头脑里老想着钻山洞呀、蟒蛇缠住自己呀、捧起小狗狗呀……鱼头根本静不下来，睁开眼睛见龙云昊，还在小菩萨一样坐在对面纹丝不动，心想自己不是块练习生物能量的料，便轻手轻脚下得床来，出门溜走。

山上的黑夜就是安静，隔了几间房子，大人们聊天的声音有听到，但听不清具体讲些什么。龙云昊继续坐在床上练习，整个小腹都是温暖的、甜甜的，突然好象有“砰！”的一声，感觉自己的腿脚与胸部都没有了，只有腹部和头部悬浮在空中。

吃过晚饭，李军雄他们邀请赵雪莉住一晚再走，赵雪莉也同意了。李军雄白天说到他还想在山上再载一片果树，但是资金已经不够了，只好以后再说。赵雪莉想自己还剩着有些钱，明天再到山上面去一，如果合适的话，自己干脆拿出几万来投到这里，赚到钱就分点红，没赚到钱就算是送给李军雄他们也没关系。

而龙云昊则要做古老师留下的功课：生物能量练习法，第一级。

余投军也如约前来学习。

在临时安排给赵雪莉母子的住房内，赵雪莉跟阿姨他们聊天去了，龙云昊正好用来做练习房。龙云昊跟余投军两人面对面盘腿坐在床上。豆豆则在一个垫了干草的木箱子里面，卷起身子呼呼大睡。

“第一步叫做‘意守心窝’。”龙云昊开始给余投军讲解练习要点，“呼气的时候意守，吸气的的时候不意守，什么都不想。”

哈哈，龙云昊知道自己的练习又是前进一步了。古老师说了，练习中凡有自己身体中某个部分化为空无，感到只有头脑悬浮在空中，那么就是生物能量大量产生的时候。

龙云昊大脑这时也开了点小差，在想：古老师说过，在正式进入南岭大学少年班之前，肢体接触测试的生物能量级别，必须达到“预备能量生一级”的要求，即400公斤tnt当量，说这是以后少年班一年级学习结束时要达到的要求，我们儿童预科班的要提前达到。

让我想想，400公斤tnt炸药，等于把二十个二十公斤一箱的tnt炸药垒起来，然后“嘣！”的爆炸开来，那不可以炸跨几层楼房了？嘿哟，这是好大的能量啦！

（本章与下一章介绍的“生物能量基本练习法第一级”很重要哦，有兴趣的书友可以参照练习。这些练习对于提高身体素质还是有些帮助的。随着练习级别的提高，还可以开启智慧，帮助提高考试成绩什么的。）

余投军点点头，按照龙云昊的指导在做。

“第二步叫做‘意守小腹’。”若干呼吸后，龙云昊保持盘坐双腿，眼帘下垂，讲下一步要领，“先是随着呼气把心窝部能量引导小腹里面，三到五次的样子，然后守着小腹里面就可以了。注意不要守得太死，好像有又好像没有那个样子。”

“嗯，”鱼头喉咙里应了声，几个呼吸后又问道：“守着小腹那个地方？”

龙云昊轻声说道：“哪个地方不要太具体，那样容易走偏差，小腹中间一带，哪里有感应就是那里。”

余投军喉咙应着：“知道了。”