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根据武藤昌那本修武功法上面记载，三天就已经足够了，接下来就要进行第二个流程。
而陆枫这泡了三天之后，他现在十分清晰的，感受到了身体上传来的变化。
第一次药材泡澡，提升了他的速度。
并且在他休息一夜之后，第二天发现提升的更加明显。
而第二次泡澡之后，他的力量，也得到了很大提升。
那种药材仿佛本就是为武者而生的，能给武者的全身肌肉以及骨骼力量，都来一番全面强化。
第三次，陆枫甚至能够清楚感受到，自己体内的力量和速度，都变得异常彭拜。
并且这段时间所受到的所有伤势，已经是全部恢复完毕。
甚至陆枫觉得，连当初他使用那种强化激素，给身体带来的后遗症，都被这药材水给泡没了。
连续三天，陆枫现在的身体，已经得到了全面强化。
不管是骨骼的硬度，还是肌肉的柔韧度以及能爆发出来的力量，都比之前大幅度提升。
就连南宫凌月，在跟陆枫交手的时候，都明显感受到了陆枫身上的变化。
看到陆枫实力提升，南宫凌月也是发自内心的感到开心。
“内外兼修。”
“接下来，就要用这种药草了。”
陆枫看着手中的三色花瓣，然后小心翼翼的洗掉泥土。
距离他跟林踏天对战的时间，还有三天。
陆枫能不能在这最后的三天时间，将实力再次往上提升，就看手中这三色花瓣，到底有多么神奇。
