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方适想了一会：“只要我念力操控越来越熟练，我的念力当量越来越强，我就可以使用这手段攻击对方，对吧？”
“没错，但你还需要虐自己多久呢？”
“不用再炸了，我现在需要提高我的念力当量。提高了念力当量后，我自身的防护力自然会提高，以后再练习阴阳雷，我想对自身伤害就不会这么大。”
“是吗？”黄叶面无表情问。
“是啊。”
“呵呵。”
“呵呵是什么意思？”
“你会知道的。”
……
八天后，方适手脚痊愈。
烈日之下，方适正在环岛跑步，环岛一圈20公里，两圈就是马拉松。
![被豪门大叔宠上天的日子[娱乐圈]](https://image.51jpg.com/518/518564/518564s.jpg)
