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而难的则是练真功夫
三体桩是内家拳形意拳的桩功，只要站好了这个桩功、就能增长身体力量，再练好配套的五行拳，便能将全身力量凝成一股，达到可刚可柔、刚柔并济，成为古武高手。
这些说来虽简单，但其实千难万难。
苏齐体能、精神都远超常人，初始十根脚趾紧紧抓地，两腿股大肌酸痛无比，时刻考验着精神意志，只觉十分难熬。
但时间一久，经过志强纠正姿势，强大的精神力令他精确把握住了桩法要领，便觉心头一片空灵、小腹一片暖洋洋。
“站桩虽然很幸苦，但练拳不练功、老来一场空，这功就是各门各派的桩功，你先站着、等你桩站好了，我再教你五行拳、以及打法。”
志强看了一会，动作没有什么纰漏，留了一句话便离开，给发小留下安静练功环境。
把握各个要领，苏齐越站越舒服，小腹一片暖洋洋、整个人飘飘然，浑身上下有说不出的舒爽，仿佛全身毛孔都会呼吸，有种说不出的轻松感。
这样一站，也不知过去多久，直到房间光线渐渐暗了下来，苏齐才睁开眼睛，也发现面前目瞪口呆的发小，手里拿着一个大红色帖子。
一活动周身筋骨噼噼啪啪，苏齐只觉全身有使不完的力气，看了有些发愣的发小，忍不住在他眼前摆摆手，笑道：“志强，你怎么了，魂丢了？”
“去”
志强一怔回复过来，围着发小转了一圈，蹙眉道：“苏齐、你身上疼不疼啊？”
初学站桩一般人根本站不了多久，而且是越站越累浑身酸痛。
只有高手，才能轻而易举进入状态，并且越站越舒服、越站越精神，增长气力。
“不酸不痛，还神清气爽、浑身有使不完的力气”
