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成功易筋之后，就开始利用各种功法修炼丹田之力。此时，称作洗髓，逐步将丹田之力引遍全身。能让丹田之力沿经脉成功运行一个周天的，便算是洗髓成功，步入了暗境修为。
洗髓的成功程度，决定着以后的内力可以雄厚到何种程度。而洗髓，对于修炼功法的要求极高。极品内功心法和普通内功心法，对于洗髓的程度和以后内力的雄厚程度，也影响极大。所以，江湖上才会因为各种极品的内功心法掀起那么多的腥风血雨。
可是，武道一途，功法和丹药等外界因素只是其中一个方面。而个体的悟性也是很重要的。并且，随着修炼程度的加深，对于悟性的要求也越来越高。
而之前的卓不凡，就是别人口中那种连最基本的筑基都失败的废物。也难怪卓不平等人会自幼就看不起他，欺负他。
卓家为了激励子弟上进，制定了规矩，每年都会举行一次家族大比武。前几名的，家族会给出非常丰厚的奖赏。
卓家规矩森严，平日里严禁同族子弟互相争斗。严重者，甚至会被逐出家族。没有卓家子弟敢轻易犯规。所以，方才史逸风才能用去家主那里告状来震慑住卓不平。
但是在一年一度的比武时，只要对方是卓家子弟，则可以任意挑战。而且，对方可以战败，却是绝对不能不应战。因为，卓家不要懦夫！没有卓家子弟可以怯懦畏战。
