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这段时间里，刑天伤势痊愈，而且几乎足不出这山洞潜修那初级调息篇，盘膝而坐，按照口诀吐纳吸气，这种事可以说枯燥的很，原本以为会耗费很长时间，但就在第一天的深夜，刑天竟然发现自己似乎感应到了一丝所谓的‘气’。
第一时间，刑天就将这消息告诉了鬼影小白，后者直呼不可能。
“一天时间你就想有气感，你以为你真是超级天才啊，绝对不可能，如果你能一天就感应到气感，那一头猪也能调息纳气，通窍施展神法了！”小白直嚷嚷不可能。
只是等到他用真气探查了刑天的丹田后，却是目瞪口呆，沉寂了许久才道：“竟然真的有了气感，你这家伙究竟是怎么做到的？”
刑天没法子回答，因为他也不知道。
而他接下来便按照手抄本上的方法纳气于丹田，不得不说，那韩不平亲身研究写下的调息方法起了极大的作用，若非有这些经验，刑天不知要走多少弯路。而经过七天的调息纳气，刑天已经在丹田当中存纳了一丝丝纯白色的真气。
许久，刑天睁开眼睛道：“按照那初级调息篇的纳气之法，我如今也算是走出了第一步，纳气于体，虽然真气稀少，但怎么说，也算是步入了调息境，算是调息境初期。”
他刚说完，小白便道：“话虽如此，但实际上你的修为还差得远呢，顶多是半步调息，不过你体内的真气倒是凝结了出来，而随着不断的纳气，你的真气会越来越多，将来再找一门内功修炼，你才算是调息境初期。”
这七天里，小白便是刑天唯一交流的对象，虽然还不知道对方的来历，但不知不觉中，两者之间的关系却是已经颇为融洽，倒像是相识已久的老友。
听完小白的话，刑天嘿嘿一笑：“我自然知道，若是你有什么气功口诀，心法什么的，就不要在藏着，赶紧告诉我，等我修成绝世神功，说不定就能找到法子将你从这葫芦里放出来。”
