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她以为宋仁应该是给她安排上力量训练什么的呢。
不过无所谓，安排她做什么她就做什么，说到锻炼，宋仁可比她专业。
金思辰第一次看到林凡慢悠悠地对着电视做健身操时，也是愣了一下。
他料到宋仁要给林凡加练，没想到加的是这个。
没有毛病，但是完全在意料之外啊。
他们预备队的训练手段难道不是负重，越野，打沙袋，泥里打滚那种的？金思辰不由得怀疑其自己的知识储备量。专业队员也会练健身操吗？
“宋队，没想到你会采用这种锻炼方式，跟我想的不太一样啊。”金思辰笑着走到宋仁身边。
他看着林凡手脚僵硬地伸展四肢，再看看电视上演示的标准动作……完全不是一个动作好吗？
金思辰挑眉，大概知道为什么让林凡做这个了。
“这是我特地为她找的强度适合的锻炼。”宋仁说着纠正了林凡一个错得太离谱的姿势。“林凡现在虽然体力有所增长，但骨骼僵硬，四肢极不协调。这个健身操能很好的伸展四肢，活动关节。”
林凡动作不标准就不用说了。她没练多久，才轻飘飘的几个动作，汗又大滴大滴地往下淌。
金思辰领悟了。这还是用低强度动作先让林凡适应呗。
“这些动作看起来简单，想做得标准也不容易的。普通人完整做一遍都一身汗。但的确可以很好的活动关节。伸展肌肉。”宋仁并不太纠正林凡的动作，以她的能力，能做到什么程度就算什么程度，慢慢来嘛。“等她什么时候可以做到动作到位，呼吸平顺，那她的体质差不多就能超过大部分正常人了。”
的确，锻炼方式不重要，重要的是效果。动作到位的话，广播操也能锻炼身体呢。
金思辰点头，看着林凡满头大汗的瘫在地上，而录像才开始了10分钟。
任重而道远啊……
他笑笑，出去找800的同仁去了。
之前邝理提出过林凡的变身有可能是药物副作用产生的交叉变量引起的。这个理论引起了他的重视。
