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“噗——”
跑步，按理说是件最简单的事情。小婴儿刚回走的时候就开始想跑了，这是不用学就会的事情。
可是唐兆麟他们今天才发现，自己竟然都不会跑了！
七个少年排成一字长蛇的队形，围着练功房跑着，腿上绑着铁瓦真是沉重啊，可是没人敢偷懒，因为这个时候唐绝正鬼魅般跟随在他们的身边。
说也奇怪，在少年们的眼里，唐绝可不像他们一样累得呼哧带喘的，相反，唐绝简直就跟闲庭漫步一般轻松。每一步踏出去就好像脚下踏着滑板似的擦着地面就出去一丈，让少年们不禁啧啧称奇，却也因此坚定了自己练武的信心。
唐绝一边跟着他们走，一边口中提醒着：“脚着地后膝关节迅速弯曲，做好缓冲动作……后蹬的腿一定要蹬直，髋、膝、踝三个关节要充分伸展……跑步动作时后蹬腿的肌肉要积极收缩，而在脚落地的缓冲和腾空阶段，肌肉要尽量放松……一定要用脚前掌先着地，如果可以尽量仅用脚尖点地而跑……”
少年们只好尽量随着唐绝的命令去纠正自己的动作，这些少年里，尤其是唐兆麟十分的认真，尽量的去按照唐绝说的去做。
至于其他少年，一开始还能努力去达到唐绝的要求。但是跑到第三圈上力气就用尽了，有的就开始偷歼耍滑，尽可能的偷懒，或者糊弄。
唐绝把那要点只说了一遍，说过之后就没有再重复了。练武这种事，真正就是师傅领进门，修行在个人。
