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“那我们要怎么训练？”瓦丽娅问。
方寒道：“白天训练，晚上药浴，你们会觉得时间很慢，度日如年，但你们已经没机会退出了。”
“放心吧方先生，我们对坚持。”米兰达笑道。
方寒笑眯眯打量她们：“但愿吧，好啦，现在就开始，我先教你们几个热身动作。”
他做了一套类似于瑜伽的动作，舒缓悠然。
米兰达她们都很聪明，很快学会，练了一上午，她们大汗淋漓却不觉得疲惫，反而神清气爽。
奥本海默已经送来了衣服，每人三套黑色紧身瑜伽衣，穿在身上尽显身体的曲线。
到了中午，方寒拍拍巴掌，示意她们过来，奥本海默提了一个大保温箱过来，放到方寒脚下。
“这是午饭，请享用吧，每人一份，必须吃掉。”方寒打开了保温箱，里面是十个保温饭盒，一一递给十女。
米兰达她们打开一瞧，里面的东西有点儿怪，看着黑乎乎的，米饭也是黑的，散着一股怪味。
方寒微笑道：“必须吃下去，这里面掺加了珍贵药材，绝不能浪费，好了，我不打搅你们享受，吃完饭你们可以睡一会儿，两个小时后我再过来。”
他说完拍拍巴掌，转身而去。
两个小时后，方寒回来，让她们继续练那套动作，又练了一个下午，她们越练越觉得舒服，身体不停出汗，越出汗越轻松。
一下午很快过去了，晚饭吃的还是那些黑乎乎的东西，加了一道汤，味道很怪的汤。
吃过晚饭，一个小时后，奥本海默指挥着四个男人抬着一个巨大的圆木桶，有一人高，能容得下十个人坐着。
这四个中年男人气喘吁吁的搬进来。然后出去提着木桶进来，一桶一桶散着药香的汤被添进大圆木桶。
“你们脱下衣服进去。”方寒说道。
他与其余人都退了出去。米兰达她们看了看，米兰达先去把门关上，她们脱光了衣服钻进木桶里。
方寒的声音从外面清晰传进她们耳朵：“再难受也要挺住，汤不凉不能出来！”
