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帮安娜调整完了架子，方寒微笑道：“当你能一口气练完二十遍的时候，就算完成了，不要勉强自己。”
“是，师父。”安娜用力点头。
她缓慢的练着架子，感觉到一股热流沿着身体在流动，随着动作而加快，比先前的架子更加的顺畅而有力。
练完一遍之后，这股热流壮大一分，缓缓归于胸口中央，再练一遍，热流会从中央流出来，练完架子壮大之后又返回，像一只松鼠吃饱了返回树洞。
她觉得很有趣很好玩，没跟方寒一块下楼，自己津津有味的练着架子，看着热流壮大进出。
方寒下楼，问了仆人，在花园里找到了南希与安妮科尔，两女坐在花丛中间，把周围盛开的鲜花比了下去。
“南希，以后注意补充安娜的营养。”方寒坐到小圆桌前，两女的正对面。
南希抬起修长光洁的左手，朝远处的仆人打了个响指，冲方寒笑道：“安娜不缺营养的。”
对于她这种家庭来说，成员的健康是位的，有专门的营养师制定方案，每个周吃什么，吃多少，保证最佳的营养摄入。
方寒摇头道：“安娜的食量会越来越大，营养需求更高。”
“安娜确实增加了饭量。”南希点点头道：“动不动就饿，我有点儿害怕，没敢让她吃得太多。”
“没关系，这是正常需求。”方寒道：“她练这个，是将食物的精华提取成气，贮藏在身体某一处，滋润身体，强壮身体。”
南希笑道：“听起来很神奇。”
方寒笑了笑，忽然伸手碰一下南希的胳膊，南希身体一僵，半边身子麻。没了知觉。
她脸色刚一变，知觉又恢复了。
