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方寒忙道：“开饭开饭！”
他已经吃过饭，但五脏六腑经过龙息术锻炼，食物一入胃里，一个小时就消化干净。
三人热热闹闹吃过饭后，他上楼教沈娜，沈晓欣则拿着文件坐一旁看，一言不发，方寒习惯了。
沈娜成绩提升很快，基础稳固了，方寒正查遗补缺争取更上一层楼。
沈娜连续做一个小时的题，手腕酸麻，不停的揉着手腕。
“沈姐还要练武？”方寒抬头问。
沈娜忙道：“妈妈要学几招呀？”
“三招吧。”方寒道。
“好啊好啊，也教给我吧！”沈娜雀跃。
方寒摇头：“你练好那三招就够用的，贪多嚼不烂！”
沈娜不是专修，招数多了，对敌之际反而自乱阵脚。
沈娜不死心的道：“我看看也不行吗？”
“没问题。”
三人进了旁边一房间，墙是新芽般的嫩绿se，南墙正中嵌着五十多英寸的液晶电视，地上铺着蓝se瑜伽垫与跳舞毯。
“这是我跟妈妈的健身房！”
方寒点头，简单而生机勃勃，很高明的布置。
三人脱了鞋，沈晓欣换一身宽松运动服，扎马尾辫，宛如女大学生。
方寒来到正中：“我先演示两遍。”
他缓慢演示，沈晓欣一看就会了。
沈晓欣平时做运动，柔韧xing很好，很快学会，方寒细细讲解每一个动作。
