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“一平”是为了保证自始至终人体与地面接触都有最大的接触面积，这与澳大利亚的滚翻式着陆中的要求类似。
国际上一般认为采用侧滚翻式姿势着陆时对身体各节段的冲击过载，比采用半蹲式着陆时的值小得多。当使用滚翻式着陆时，下肢各节段及其关节呈旋转运动。
这种运动有利于改变肌肉和韧带等弹性材料贮存的应变能，使其吸收冲击能量的能力增强，发挥较大的缓冲作用，使各节段承受的冲击过载减小。因此，从减小人体质心、足部和各节段承受的冲击过载看，在跳伞着陆时，采用侧滚翻式优于半蹲式姿势。但也有研究指出半蹲式的方式优于翻滚式。
所谓新手怕出舱、老手怕落地，这是关于跳伞的一个名言，落地姿势的正确与否非常关键，其实各国都有不少伞兵会因为一时疏忽而摔断腿。林锐的落地姿势就是标准的半蹲式落地，快速，迅捷，但是承受冲击略大。
他落地之后快速解下了降落伞，举起枪检查了一下周围的情况，然后看了看ps定位仪上标注的集合地点，他偏离得并不算远，但是有几个队员落的较远些。他一边通过通讯耳机接受队员的情报，一边快速赶往集合地点。
“附近安全，我们正在赶往集合点。”谢尔盖的声音在耳机内回答道。
