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不堪忍受的丹尼找来宫城师傅，两人去到强尼的道场，和他们发出挑战，要在洛杉矶的空手道大赛上，和强尼的道场决一胜负。
为了能赢，不再被骚扰，宫城师傅对丹尼开始了特训，在给宫城的汽车收藏打蜡，给宫城师傅的新地板用砂纸磨平，和为宫城的院墙刷漆干了几天以后。丹尼突然发现自己好像被当成工人干活了，赌气不干了。
宫城师傅让他用打蜡式，擦地式，和刷墙式接招。丹尼才知道自己通过劳动学会了空手道的基本型，已经学会了基本功。
然后宫城师傅让丹尼去海边，站在摇晃的船上，学习保持平衡。这就是刚柔流的哲学，先保证自己不倒地，然后防守反击。
最后在出战前，宫城给丹尼庆祝生日，喝多了酒，说出了自己在四四二团服役的时候，妻子和孩子惨死在集中营的事情。
两人的类似父子的感情愈加深厚。
最终在洛杉矶空手道大赛上，丹尼利用宫城师傅教授的保持平衡，后发致人的手段打进了半决赛。在进决赛的战斗中，被强尼的师傅，指示另一名学员用犯规的扫堂腿，击伤了丹尼脚部。
丹尼受伤不支，在休息室里，宫城师傅用气功，暂时治好了丹尼旳腿伤。
最后强尼的师傅，为了道场夺冠，不顾武德，让也进入决赛的强尼，攻击丹尼的伤腿。
丹尼无法抵挡，双方平分的时候，不得已用出了偷偷学宫城师傅经常练习的一记绝招，双手上举，单脚起跳，踢中了强尼的头部，然后再用这只脚落地。绝杀了对手，夺得了冠军。
最终电影在丹尼和宫城师傅的对视中，结束。
“这他妈的是什么绝招啊？这不是太极拳里的白鹤晾翅吗？这也能打败对方？我不信。”就这么软弱无力的一踢，就能踢中对方？罗纳德也摆出动作，来了一脚。
“啊！……”
罗纳德骂骂咧咧地在地板上醒来，他在梦里一脚踢出，又滚到了地上。
