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苏伊楠也看怪物一样看向了裴风，不理解他是怎么做到的。
“唉，你先别叫我师傅！”裴风看了李爱一眼，纠正了她，然后将自己的拳头恢复了正常，细腻白皙的模样，道：“这是所有内家拳的精要，也就是内功的精要，立皮毛。你如果练到我这个样子，皮肤上的老皮就会慢慢脱落，变得光滑无比，如同婴儿，骨节也会缩，密度变强，逐渐达到钢筋铁骨的地步。当然，我现在还没有达到钢筋铁骨的地步哈，我的明劲都还没有练透。”
李爱头“哦”了一声，不知道相信了裴风还没有练到钢筋铁骨的地步，还是没相信，旋即连忙问道：“那，怎么才能像你这样，把皮毛立起来？”
“立皮毛，先要立丹田，立尾椎，立丹田就是人在便，尿不出来的时候聚精会神，聚精会神要便的感觉，那差不多就是立丹田的意境了，而尿爽了以后，人还会容易打颤，人一打颤，他全身的皮毛就容易立起来了。同样，人大便的时候，肛门牵动尾椎，也容易炸毛，别嫌粗鄙，任何拳术的内功，基本都是从大便开始领悟的，你回去，回去好好的领悟，不是让你真尿真拉啊，重要的是那种感觉，那种意境，你想吧，人一天天的哪有那么多屎尿可拉啊，而且从医学来讲，过于凝神努劲拉屎拉尿，可是会伤身的。如果你想用高雅的办法立皮毛，也不是没有办法，你回去以后可以养一只猫或者一条狗，时常贱嗖嗖的去吓唬它，观察它是怎样炸毛的，不过效果没有大便来的显著啊。”
听裴风完，不仅李爱的脸红了，就连旁边的苏尹楠也脸色尴尬，这哪里是粗鄙啊，简直太粗鄙了。
后者极度怀疑，这到底是不是真的？
李爱沉默了片刻，倒觉得裴风的有道理，认真的头道：“原来是这么回事，怪不得我每次问我爸的时候，他都选择避而不答，原来是不出口的缘故啊。”
