巅峰小雨提示您：看后求收藏（吾看中文5kzw.net），接着再看更方便。
“哈哈，我有自知之明，这个保证我做不到，搞不好明天，后天，或是啥时候，我得偷溜出去搞点辣的吃。”</P>
尽管清淡的饮食，避免辛辣刺激的食材，是对身体最好的营养补充。</P>
可是，人生在世几十年，在没有生病的前提下，偶尔给自己一些奖励和馈赠，这是很应该的。</P>
让杨若晴一顿，两顿不碰辣的，她可以咬咬牙坚持。</P>
可让她一天，两天不碰，那她真是度日如年了。</P>
每天睁开眼就是巨大的怨念，那种得不到释放的情绪长期积压在身体里，带来的伤害可能比辛辣刺激食物带来的伤害更多更多。</P>
就比如很多健身爱好者，并不是真的什么都不吃。</P>
