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当王艾从泳池里上来，精神抖擞的坐在沙滩椅上休息片刻来到健身房时，发现雷奥妮架好了摄像机，便走过去好奇的问道：“干嘛？”
“好多人在你的微博下留言想看看你的私生活，还有人要看你健身。你不是发表文章说，当你摸索清了契合中国文化的足球训练方式就会公开你的方法吗？有人等不及了，现在就想看。”
“然后你打算把我健身的录像发上去？”
“好吗？”雷奥妮看着王艾：“我觉得这是一个可以和普通人接触获得幸福感，但同时又会保持你对高强度工作适应、习惯甚至兴趣的方法？毕竟这种渠道的普通人很难对你说什么拉低你斗志的话，反而会督促你？”
王艾意外的思索了几秒，笑道；“你还真有办法，随便你，我不能分心。”
“嗯，你正常练就行，我会剪辑。”
王艾便不再言语，来到器械上把全身主要肌肉“溜”一遍，算是活动开，然后加力练肌肉，比如双腿挂着三十斤的哑铃片做引体向上、仰卧起坐、蹲下起。由于今天晚上没出去夜练，所以王艾在这两项昨晚满身大汗之后，又加了敏捷训练，就是先把浑身的筋骨拉开，然后双腿原地跑动，腿的幅度越来越小，速度越来越快，最高峰时王艾的双臂前后移动成了一片残影，双脚落地的次数更是让最快的嘴也跟不上，就这么持续了整整一分钟。
